Salam Ramadhan buat semua. Kebiasaanya bulan Ramadhan laa memasing mula dengan impian nak jaga makan, nak kurus kannn? Ya kurus tu bonus! Memandangkan dah beberapa kali Nina kongsikan resipi Eat Clean so Nina kumpulkan beberapa menu Eat Clean yang mudah disediakan untuk korang jadikan rujukan Menu Buka Puasa atau Sahur nanti Resipi Mudah Buka Puasa […]
Ohh CHIA SEED. Nak start amalkan semula sebab
CHIA SEED Ni namanya Chia Seed. Rupa dia macam biji selasih.Rasanya ramai yang dah tahu dan ramai dah amalkan, letak chia seed dalam over night oats. CHIA SEED bagus diamalkan Tak pe laaa, Nina nak share gak kot kot ada yang belum tahu.Chia seed ni bagus tau. Korang buh sesudu besar dalam segelas air.Pastu biar […]
Bahaya ke BUASIR ? Punca dan Rawatan
” Saya makan pedas, tu pasal dapat buasir” Bahaya Buasir Punca Rawatan ” Lepas makan mee ramen pedas, saya berak berdarah “ Adakah betul makan pedas penyebab buasir? JAWAPANnya, Tidak. Buasir terjadi sebab saluran darah di bahagian dubur ( rectum / anus ) membengkak. Saluran darah ni halus dan nipis dindingnya, so bila ia membengkak, […]
Nak kurus? Tahu tak PLANK senaman paling mudah bagus di amalkan
Plank! Korang tahu tak Plank. Ya plank merupakan antara senaman paling mudah dan bagus di amalkan. Nak Kurus PLANK senaman jer Asalnya Nina pun tak berapa tahu tentang ni, memandangkan anak Nina no.2 ada join team pelapis sukan menembak Selangor, so ilmu ni Nina peroleh dari Coach dia. Bila dah tahu seronok Nina nak kongsikan […]
AL’ARD Minyak Zaitun pelengkap menu Eat Clean Resipi Salad Ayam Panggang Mudah
Salad antara menu pilihan yang paling ringkas bila bersembang tentang Eat Clean. Dalam menu salad adanya kombinasi fiber, protein dan sumber mineral sebagai pelengkap diet. AL ARD Minyak Zaitun Eat Clean – Salad menu paling mudah dan ringkas lagi cepat Semangkuk salad harusnya banyak sayur-sayuran, di adun dengan protein. Nina letak isi ayam yang di […]
Seronok! Puashati main Badminton di PUCHONG SPORTS CENTRE Best!
Anak-anak Nina suka main badminton untuk aktiviti riadah mereka di waktu petang. Selalunya dok main kat depan rumah jer.. Tapi , kawasan depan rumah ni bukannya selamat mana pun.. Puchong Sports Centre Best Selamat Yelah … Bukan tempatnya, memang laaa tak selamat! Sebab depan rumah ni kete dok lalu lalang, jiran berjoging, dengan kanak-kanak lain […]
Alamak! Bahaya makan nasi? Mitos atau fakta?
BAHAYA MAKAN NASI? Eh Eh … Biar betul? Terbaca satu artikel tentang Bahaya Makan Nasi. Tertarik Nina kongsikan untuk korang juga ilmu ini. Perkongsian dari Dr. Zubaidi ini antara yang kerap Nina baca dari facebook. Sejujurnya masa memula baca Nina dah rasa semacam. Tak kan laaa kann…? Ramai orang keliru tentang nasi yang menjadi makanan […]
Alamak! Bahaya ke bersenam waktu malam?
Bersenam satu aktiviti yang wajib untuk mengekalkan kesihatan dan berat badan. Bersenam untuk stamina atau ayat mudah keep fit kata omputeh. Bahaya Bersenam Waktu Malam ? Bila waktu korang selalu bersenam? Pagi atau petang ke malam lepas balik keje? Kalau tanya Nina, biasanya Nina bersenam di masa terluang. Payah nak set waktu dan harinya. Macam […]
Antara Aku dan Habbatus Sauda. Betul ke bagus?
Ni laaa #habatussauda . Korang kenal tak? Biji jintan hitam asli tanpa di proses. Hurrmm… Pasti ada yang terfikir tertanya-tanya akan Bagus ke Habbatus Sauda? Kisah Nina,Antara aku dan Habbatus Sauda Base on true story. Chewah… Ala ala drama adaptasi gitu bunyinya. Ini adalah kisah benar berpandukan pengalaman peribadi seorang insan bernama Nina Mirza Sejak […]
Teh Misai Kucing Apotec! Oooo… Baru ku tahu rupanya banyak manfaat dan kebaikan nya. Minum TEH pasni…
Miawww… Miawww..!! Alahai comelnya kann? Buat seekor kucing, misai dia amat penting! Antara deria penting untuk mereka. Korang jangan laaa kejam cam Nina masa kecik-kecik suka potong gunting misai kucing. Eerrkkk… . . . Padan laaa lepas Nina gunting misai kucing Nina dia tak jumpa jalan balik. Sebab kucing dah hilang deria sentuhan dia. Tunggu […]