Tu ari Nina ada share pasal menu sahur sedap cepat ringkas yang mengenyangkan kannn… Sepanjang bulan Ramadhan tahun ni, Nina jarang bersahur dengan menu yang berat-berat. Kalau dulu, nasi tak pernah tinggal, wajib makan… Tu pasal laa dulu montel comey. Eh! Salahkan nasik lak. Sendiri makan tak hinggat. HAhaa Surya S Great Grain Bijirin Sarapan Ringkas […]
Aarrgghhhh…. Sakitnya MIGRAINE..!!
Migraine Hari ni Nina share tentang Migraine. Nina antara yang merasai derita sebab sakit migraine ni. Sakit nya tak mampu nak gambarkan. Masa migraine ni datang, rasa macam nak hempok hempok jer kepala ni kat dinding. Segala ubat rasa nak telan kasi hilangkan penderitaan migrain ni! Huhuuu… Perkongsian ilmiah ni dari Dr Khairul Faizie yang […]
Apa itu Slipped Disc ? Bahaya ke…
Korang pernah dengar pasal slipped disc? Korang tau tak apa itu Slipped Disc? Bukan sejenis selipar mahupun CD disc yang kumpulan 4U2C pakai kat leher tu eh..? Slipped disc tu sakit dekat tulang belakang ya? Secara kasar amnya fahaman orang biasa-biasa macam kita, slipped disc sakit belakang yang amat sangat. Sakit sampai tak leh bangun, […]
JK1M JOM KURUS TEAM KLCC KAPTEN BLACK Terbaik laaaa…!!
JK1M Kevin Zahri Korang pernah dengar tak program JOM KURUS ? Alaa… program kelolaan Kevin Zahri – coach fitness yang femes tu. Nina pernah laaa dengar beberapa tahun yang lepas. Tapi masa tu tak pernah ambik port sangat pun.. rasa tak penting masa tu JK1M10 Terdetik dalam hati ni meronta-ronta nak tahu apa yang best […]