SO STRETCH | Satu kepuasan bila di lanyak! Pastu lega sangat badan ni…

Bila kali terakhir korang buat stretching?

Nina biasaannya buat stretching sebelum Nina mulakan sebarang aktiviti sukan. Eerrkk… idok lerrr bersukan mana pun, selalu pi zumba jer.. Jadilah kann? 😝😝

Kerap sakit lenguh bahu dan belikat

Nina kerap sakit lenguh kat bahu, lengan belah kanan dan belikat.. Antara punca sakit ni sebab Nina susukan baby Eilysa sambil baring mengiring belah kanan terutama masa tido malam. Sakit ni memang payah nak dikata, tangan kanan Nina mmang tak boleh capai sentuh belakang. Sakit! Selalu Nina buat renggangan sendiri tapi macam tak de apa-apa efek pun. Masih sakit!

Baru-baru ni Nina tengok Ben Ashaari pi SO Stretch. Nampak kat video dia macam teruk gak laaa dia di lanyak lanyak. Huhuuu… Baca blog beliau katanya ianya satu teknik gabungan strecthing dan fisioterapi dari Jepun. Eerkk…?? Alamak.. Apa tu? Hah! Korang tak yah laa buat muka pelik tercengang-cengang. Tak lawa hokey.. Hehee sebenarnya sebelum ni Nina pun tak pernah tahu menahu pasal ni ..

Ayat stretching dan fisioterapi tu membuat hati Nina teruja meronta-ronta nak cuba. Yelah… Selama ni stretching buat sendiri, entah betul ke idok. Rasa macam salah jer sebab lenguh bahu ni tak baik-baik pun. Huhuuu…

SO Stretch | gabungan stretching dan fisioterapi

Terletak di tengah ibukota – Menara IMC, level 14, Jalan Sultan Ismail sebelah Hotel Concode . Kalau tak tau gak, Hard Rock Cafe tau, haaa.. Sebelah dia lah Menara IMC.

Nak naik ke level 14, korang kena daftar nama dulu dan kemudian depa bagi tag macam touch n go tu baru boleh naik lift. Hurmm… Bagus ciri keselamatan kat dalam bangunan ni.

Sebenarnya kannnn sepanjang perjalanan hati Nina tak keruan, risau, takut, ngeri semua pun ada! Bila teringat video Aben, depa tekan-tekan badan kita ni, di lipat-lipat kan badan kita ni. Huwaaaa… “Ku tabahkan hati ku ini Jebat” jangan tanya sapa jebat, entah… yang pasti bukan Ayda Jebat. Biasalah Nina kan Poyo HAhaa

Nah… Korang tolong tengok dulu video Nina ni eh…

Dah tengok video? Awat… Macam cuak eh tengok Nina di lipat-lipat? Hehee…

Usai melangkah masuk kat SO Stretch, juru terapi yang friendly sambut Nina buat hati ni rasa lega sangat. Suasana yang tenang, nyaman lagi bersih buat Nina rasa sangat selesa. Depa ni style cakap pun very soft spoken, rasa macam kat Jepun lak. Eh! Macam laaa pernah pi Jepun. HAhaa

Sebelum menerima rawatan, Nina kena isi borang dulu. Biasa laaa, kena kasitau apa yang kita arlegic, kawasan mana yang tak nak di sentuh, sakit kat belah mana, kalau apa-apa jadi nak hubungi sapa. Pastu depa suh kita salin pakaian yang depa sediakan. Best laaa baju dan seluarnya, selesa sangat!

Semasa sesi rawatan, juru terapi akan kasitau setiap pergerakan kita akan feel stretching tu kat mana. Rasa dia memang sampai deep deep deeppppp muscle kita. Ahaa..! Sampai deep tu laaa feel sakitnya sampai. Hadoi…. nak nangis pun hado! Masa tu dia kira sampai sepuluh. 1 2 3 4 eh…. cepat laaa 10! HAhaa…

Bagusnya depa tanya dulu andai kita mampu teruskan ulangan untuk bahagian tersebut. “Nak laaa.. ” Bukan apa, rugi laaa tak mau kann sebab itu laa cara dan teknik stretching yang betul. Kalau tak sampai point muscle idok lerr nama nya stretching. KAnnnnn…??

Ini nama dia Hot Pad. Depa letak kat perut untuk memberi rasa hangat katanya sebab kat dalam SO Stretch ni memang sejuk ketaq lutut sejuknya. Serius Nina selesa nyaman sangat adanya Hot Pad ni. Rasa macam tengah bertungku pun ada. Suka laaa…

Best ke SO Stretch

Ok, setelah menerima rawatan kat SO Stretch, ianya satu pengalaman yang cukup baru buat Nina. Nak kata ala Spa pun ya – tenang nyaman selesa kat sana, ala urut pun ya sebab ada ketika masanya badan ni nak lena dibelai-belai, ala-ala di ‘dera’ pun ya! Ooppss…!! HAhaa…

Sebelum balik, depa hidangkan Nina air serai halia. Nyaman nya tekak ni nikmati air detox ni. Kebetulan Nina memang selalu amalkan air serai halia ni. Bagus tau untuk badan kita. Korang try laaa amalkan dan sure korang akan feel perbezaannya.

Baca : Manfaat air detox serai halia , iyer ke boleh kurus minum air detox ?

Lengan ni dah boleh cecah belakang laaa

Serius memang Nina tak sangka. Lengan kanan Nina yang sakit sebelum ni tak sampai cecah belakang boleh cecah belakang! Betul laaa katanya dengan teknik rengangan yang betul, setiap pergerakkan badan kita akan lebih fleksibel. Korang try laaaa confirm sakit belikat bahu lenguh-lenguh sengal badan berkurangan. Yelah… Dok ngadap laptop masa keje kannn… Posture duduk tak betul pun punca sakit badan.

SO Stretch melonggarkan otot lebih fleksibel

Lepas rawatan korang akan rasa badan lebih ringan, mudah lentur dan paling BEST rasa selesa. Masa dia tekan-tekan, tarik-tarik, akan dapat rasai peredaran darah berjalan dalam badan. Camner nak citer pun tak berapa reti, korang kena alami nya sendiri. Zuppppp… Darah mengalir lancar dalam badan. Best sangat!

Hilangkan stress di SO Stretch

Saat dilanyak memang terasa sakit bila sampai kat deep muscle tapi saat tu laaa resultnya nanti badan rasa segar! Sebenarnya idok lerr sakit mana pun. Nina gebang jer lebeyyy.. HEhee.. Serius kat SO Stretch ni antara tempat terapi yang terbaik!

SO Stretch baik untuk kesihatan

Bila kita dapatkan stretching yang betul, peredaran darah berjalan lancar, secara tak langsung metabolisme meningkat akan memberikan kesihatan yang lebih baik. Disarankan sebulan 2 kali datang sini.

Nah … Nina kongsikan harga treatment yang ada kat SO Stretch

Strecthing  + Fisioterapi  teknik Jepun

Harga rawatan SO Stretch

CG Balance Stretch
Upper Body – 30 minit ( RM80 )
Lower Body – 30 minit ( RM80 )

Whole Body
60 minit  ( RM160 )
90 minit ( RM240 )